Qué son los ultra trail

Las difíciles carreras de montaña con distancias de ultrafondo. 

Las ultra trails, carreras de ultrafondo, o carreras ultras, comúnmente conocidas como ultras, son carreras de montaña con distancias de ultrafondo. Su característica principal es que se desarrollan bien en montaña o según los criterios de la Asociación Internacional de Carrera de Montaña (ITRA, Asociación Internacional de Carrera de Montaña) en un medio natural con un recorrido que tenga como máximo el 20 % de asfalto, por senderos en lo más recóndito de la naturaleza donde habrá ascensos y/o descensos verticales. La clasificación de las carreras de trail running se basa en su longitud, hablando de trail hasta los 42 km y de ultra trail a partir de esa distancia, existiendo tres subcategorías:

• Ultra trail medio (M): de 42 a 69 km.
• Ultra trail largo (L): de 70 a 99 km.
• Ultra trail extra largo (XL): 100 km o más.

Como todos los eventos de ultrarresistencia, los ultra-trails son exigentes y, para hacerlos, tienes que prepararte física, mental y materialmente. Los ultra-trails más famosos son el Ultra Trail Mont Blanc (Francia), el Western States 100 (Estados Unidos) y el Hard Rock 100 (Estados Unidos).

En nuestro país, la oferta de trail run es enorme. La variedad de terrenos, paisajes y climas hace que en todo el país se desarrollen competencias año tras año con muchas personas de todo el mundo que viajan al territorio argentino para formar parte de ellas. Algunas de las más reconocidas son Comodoro Ultra Trail: Desafío Rocas Coloradas; los Cuatro refugios de Bariloche, Refugios Frey, Refugio San Martin (Jakob), Refugio Manfredo Segre (Laguna Negra) y Refugio López; en San Martín de Los Andes, Neuquén, una Vertical Race, 10K, 21K, 42K, 70K, 110K, y 100 millas; y la gran carrera del norte argentino, que se desarrolla durante tres días en dos provincias: Salta y Jujuy -el primer día se corre por El tren de las nubes, el segundo en el Cerro de los Siete Colores y el último en las Salinas Grandes-; son, entre otras muchas, las que se disputan en Argentina.

Es muy importante mencionar que este tipo carreras exigen, además de un alto nivel de entrenamiento físico y mental, un equipamiento adecuado -por ejemplo, zapatos especialmente diseñados para correr en montaña con mejores suelas que las zapatillas comunes, llevan agua encima utilizando una bolsa de agua potable con un tubo y que tiene forma de mochila o riñonera, bastones de senderismo para aumentar la velocidad y la estabilidad; y de acuerdo a las características de la carrera, rompevientos, protector solar, lentes de sol, polainas, linternas frontales, guantes y gorros térmicos-.