La elección de la superficie a la hora de entrenar, siempre que sea posible, es una cuestión muy importante. Qué...
Entrenamiento
¿Cuánto debo correr por semana para estar en condiciones de terminar sin problemas la carrera que tengo como objetivo?. En...
El trabajo de cuestas dentro de la planificación del entrenamiento es fundamental para cualquier corredor que quiera mejorar sus marcas....
Talleres en la provincia de Córdoba a través de destrezas gimnásticas En el gimnasio Vita Fit, ubicado en la ciudad...
Método Fartlek Muchas veces se deja de lado, pero entrenar la velocidad para una corta (5k) o larga distancia (42k)...
*Por Francisco Nicle En tiempos de aislamiento y cuarentena, con los gimnasios cerrados y sin poder salir de tu casa,...
*Por Francisco Nicle -Profesor Nacional de Ed. Física y Personal Trainer- Nueva rutina para que sigas en forma Abdominales cortos...
El entrenamiento tiene que estar siempre en tu vida! Es importante por varios factores: * Mejora la forma y resistencia...